Походы в баню для многих россиян являются хорошей традицией. Встретиться раз в неделю с друзьями или подругами, сняв в аренду баню в Москве — отличный способ проводить выходные. Известно, что сауны и русские парные полезны для здоровья. Однако в некоторых случаях, возникает вопрос, стоит ли идти в баню при недомогании, например при повышенной температуре тела. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно в первую очередь определить, чем вызвано повышение температуры.
При легких формах простудных заболеваний посещение бани может поспособствовать улучшению общего самочувствия
Едва начавшееся простудное заболевание, в особенности вызванное переохлаждением, может быть остановлено посещением парной. Повышенное потоотделение ускорит циркуляцию крови, а фитонциды, содержащиеся в ароматических средствах, использующихся в бане (эфирные масла эвкалипта, сосны, лимонника), окажут бактерицидное действие и активизируют иммунитет. Однако в парной не следует находиться слишком долго, 10 минут будет достаточно. Не рекомендуется также употреблять алкогольные напитки, которые нужно заменить на морсы и компоты из ягод и фруктов. Они восполнят потребность организма в витаминах, которая возрастает при простудных заболеваниях.
При затяжных болезнях бронхов и легких также показано посещение бани. Это поможет улучшить состояние дыхательной системы и очистить бронхи. Полезно в таких случаях также использовать березовый веник, который предлагается клиентам в элитных банях Москвы.
При повышенной температуре время посещения парной в частности и бани вообще следует ограничить. Долгое нахождение в холодном бассейне также не желательно. Достаточно сразу после парной окунуться для легкого охлаждения тела в бассейн на одну минуту или принять быстрый освежающий душ. После этого необходимо отдохнуть, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
Следует иметь в виду, что во всех случаях температура тела при посещении бани не должна превышать 38°C. При более высокой температуре показан лежачий режим, какими бы причинами она не была вызвана.
