Фитнес
Особенности Pole Dance как современной танцевальной техники
Для школы Pole Dance "ПИЛОНиЯ"
Среди множества танцевальных программ, предлагающихся в фитнес-центрах и хореографических студиях, особенное место занимает Pole Dance. При упоминании о танцах с использованием шеста возникают, как правило, ассоциации со стрип-пластикой. В данном случае это совершенно не корректное сравнение, ведь школы Pole Dance в Москве предлагают совершенно особую танцевальную технику, которая не имеет ничего общего с раздеванием под музыкальное сопровождение. Она предполагает выполнение определённых элементов с использованием пилона (шеста) в качестве основы для фиксирования тела в определённом положении и для перемещения вокруг его оси или по направлению вверх и вниз..
Высокий уровень спортивной подготовки
Танцы с использованием пилона предполагают значительный уровень спортивной подготовки девушки. Сильные руки и спина и общая выносливость тела являются обязательным условием успешного освоения pole dance. Для достижения высоких результатов необходимо заниматься не только с пилоном, но и в тренажёрном зале, делая упор на проработку мышц рук, спины и ног. Важным моментом является и растяжка. Элементы, составляющие танец pole dance, подразумевают высокую гибкость тела, которая достигается в том числе специальными упражнениями в зале на занятиях стрейчингом.
Хореографическая подготовка позволяет выстроить танец таким образом, что он может превратиться в настоящее произведение артистического искусства, совмещая в себе высокий уровень мастерства спортивного тела и музыкальную, танцевальную составляющую.
